こんばんは！
からだ整骨院阪神尼崎院です。
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本日は捻挫・打撲の際の対処法についてご紹介します！
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皆さんはRICE処置をご存知ですか？
R:Rest 安静
I:Icing 冷却
C:Compression 圧迫
E:Elevation 挙上
この4つの頭文字を取ってRICE処置と言います。
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この処置はスポーツでよく起こる怪我の多くに対応できる方法です。
RICE処置をすると痛みや腫れが酷くなるのを防ぎ、治りも早くなります。
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当院ではそのような場合に対して、アイスパック、テーピングを準備しています。
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もし急な捻挫や打撲がありましたら、是非当院にお越しください！
